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2008.03.27 Thursday

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加圧トレーニングの効果

2008.02.22 Friday

久しぶりの更新になってしまいました。

加圧トレーニング、続けてます。
ちょうど1ヶ月、4回のトレーニングを行いました。

加圧始めればすぐに、痩せると思い込んでいた私は
毎日体重を量っても、たいした変化を感じることができず
ホントに痩せるのか?
なんて、ちょっと疑いをもったりなんかもしちゃいましたが・・・
3回目のトレーニングを終えた後から
なんか違う!
前と違う!!!
何が違う?
そう、脚が!ももが!細くなってます!
太ももの中間から膝上あたりに隙間が出来るようになりました。
はい、ここ2〜3年くらいは見ることが出来なかった隙間です。
ウエストにもくびれが出てきてますおはな

体重は1kgくらいしか変わってないんです。
でも明らかに前とは違うんです。

スタンドミラーの前に立つ回数が増えましたぴかぴか

確かに3回目のトレーニングからメニューも増えて
ちょっとつらくなってきました。
でも加圧って、ベルト巻いてる間がとっても貴重に思えるので
無駄にしちゃいけない!と、なぜか頑張れちゃう。
なによりトレーナーがついててくれるのも大きい!

1ヶ月くらい経って効果がわかったとはいえ、
普段の食事も、意識はするものの
特別変えてるわけでもなく
トレーニングだって、たった4回しかしてないんです。

そう考えると、加圧トレーニングってすごいです!



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| ダイエット | 11:32 | comments(2) | trackbacks(7) | pookmark |

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COMMENTS

のりこ (2008/03/17 6:59 PM)

私も加圧トレーニング通ってますヾ(^▽^)ノ
恵比寿のT-BODYに通って五回目です。
確かに最初は半信半疑だったんですが私の場合二回目から肩こりがかなり軽くなったのとヒップアップを感じたのでビックリ!
そしてそれ以降ハマってます(笑)
トレーナーさんが付いてくれるのもいいですよね。
夏までに完璧な体にして海に行きたいです☆

電話応対のマナー (2012/08/18 2:59 PM)

とても魅力的な記事でした!!
また遊びに来ます!!
ありがとうございます。。










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ごめんなさい。間違えてトラックバックしちゃたかもしれません。あなたのサイトの片隅にちょこっとだけリンクさせていただければ幸いです。ありがとうございます。ご迷惑でしたらお手数ですが削除してください。

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