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リフレッシュ

2007.01.22 Monday

こんにちは、筋肉痛のりんこです。

先週のお休みに友達と手作りお弁当を持って公園にいってきました。
最近、ブクブクと太ってやや肥満気味になってヤバイ!と思い公園へw

フリスビーやキャッチボールなどで体脂肪を燃やしました!(多分)
たまには体を動かす事もいいですよね♪
おかげさまで、使っていない筋肉がどこなのか分かりましたしw


心も体もリフレッシュすることはとっても大事☆★☆☆
心でストレスを溜めても、体で発散できたらストレスも半分になるから(勝手な思い込み?)、美肌にも効果的なのでは???w(有り得る!!)

そんなこんなで健康的な週末を過ごしました!
いい汗かいた〜!!!!



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月−6kgでは不満ですか?

毎日が楽しみになりました。 この方法を知ってから…。 食事制限、運動、薬、健康食品など… 一切なし。 毎日の歯磨きと同じくらい簡単なことで 毎月6〜7キロ痩せていきます。

| ダイエットせずにシェイプアップ | 2007/01/22 10:08 PM |
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20代からにも好評!【40代以上からの美肌術】

20代からにも好評!【40代以上からの美肌術】20代からにも好評!

| 美容を極める | 2007/01/23 2:23 AM |
下鳥の女王乳塩

お肌が引き締まって、さっぱりします。元々、塩でマッサージするのが好きなのですが、以前使っていた物が、リニューアルして塩のツブツブ感がなくなってしまい、それ以来、色々探して見たものの、これっ!!っていう物に出会えませんでした。 http://6ds.livedoor.

| 厳選500社の最新情報 | 2007/01/23 8:21 AM |
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生活習慣病 肥満と体脂肪 体脂肪は基礎代謝量が減少するため、年齢とともに増加する...

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簡単ダイエット情報★〜基礎代謝量チェック〜

ちょっと非常識な簡単ダイエット法を大公開しています。今回は「基礎代謝量チェック」をお届けします。皆さんのダイエットのお役に立てば嬉しいです♪

| 簡単ダイエット情報〜ちょっと非常識な 簡単ダイエット法 大公開〜 | 2007/03/18 6:38 PM |

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